Kesehatan,
5 Manfaat Jahe Untuk Kesehatan
Dear Sista , ada yang tahu Jahe? Yup seorang wanita atau khususnya ibu-ibu tentunya sudah tak asing dengan rempah-rempah ini, kenapa tak kerana jahe sering digunakan untuk penyedap masakan.
Selain menghantarkan rasa hangat yang baik untuk tubuh, lebih dari itu jahepun memiliki manfaat lain untuk kesehatan. Disini saya akan berbagi 5 Manfaat Jahe Untuk Kesehatan
1.Menghilangkan Mual
Selain membuat badan menjadi hangat dikala cuaca dingin hingga membuat rasa nyaman pada perut. Jahe juga bisa digunakan untuk mengatasi mual pada ibu hamil. Jahe juga efektif mengatsi flu dengan cara meningkan sistem dalam tubuh.
Cara penggunaannya sangat gampang, hanya dengan mencampurkan jahe kedalam susu hangat atau teh.
2.Melancarkan Pencernaan
Jahe dapat merangsang produksi air liur, sehingga memungkinkan makanan bergerak dengan lancar ke saalauran pencernaan.
Mengkonsumsi 1 Gram jahe bubuk sebelum makan dapat membantu mengurasngi gangguan pencernaan.
3.Mengurangi Peredangan
Kerana jahe bersifat Anti –Inflamasi, disebuah penelitian mengungkapkan, bahawa mengkonsumsi exstrak jahe selama 6 minggu terbukti memberikan manfaat bagi pasien osteoarthritis.
Hasilnya, nyeri lutut berkurang dan membuat mereka bisa berjalan tanpa rasa sakit.
4.Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular
Jahe diyakini berkontribusi dalam menurunkan resiko penyakit Kardiovaskular ( Jantung Dan Pembuluh Darah ). sebuah uji kimia yang dilakukan pada tahun 2004 untuk mengetahui pengaruhi pengaruh Jahe terhadap tingkat lipid ( segolongan senyawaan organik ) didalam darah.
Bagi pasien yang mengkonsumsi jahe akan mengalami penurunan kolesterol dan trigliserida ( jenis lemak utama yang mengalir di dalam darah ) yang cukup signifigan.
5.Baik Untuk Penderita Diabetes
Menurut Studi yang diterbitkan pada Agustus tahun 2012 menemukan bahawa jahe dapat digunakan untuk mengontrol kadar gula darah pada pasien diabetes tingkat 2.
Para peneliti di salah satu universitas di Disney,menemukan bahwaa komponen utama dari rimpang jahe dapat meningkatkan penyerapan glukosa kedalam sel otot. Hal tersebut secar tak langsung membantu tubuh mengontrol gula darah.
Semoga bermanfaat Salam Sehat sista. :)
0 komentar: